Chi sono
Sono la Dott.ssa Elisa Cappelli, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale.
Da anni accompagno persone, coppie e famiglie nell'affrontare le difficoltà che possono emergere nelle diverse fasi della vita, offrendo uno spazio di ascolto, comprensione e cambiamento.
Il mio approccio è orientato all'individuazione e alla modifica dei pensieri e dei comportamenti che alimentano la sofferenza psicologica. Lavoro insieme alla persona su obiettivi concreti, attraverso strategie pratiche e basate sulle evidenze scientifiche, con l'obiettivo di migliorare il benessere e favorire una maggiore qualità di vita.
Ho inoltre maturato competenze specifiche nella mediazione familiare, nel parent training, nella gestione del conflitto di coppia e nell'assessment delle competenze genitoriali, accompagnando le famiglie nella ricerca di nuove modalità di relazione e comunicazione.
Di cosa mi occupo
PSICOLOGIA DELL'ETA' EVOLUTIVA
Percorsi psicologici e psicoterapeutici rivolti a bambini e adolescenti con disturbi della sfera emozionale o disturbo dello spettro autistico, finalizzati a favorire il benessere, lo sviluppo delle competenze personali e relazionali e il supporto alla famiglia durante il percorso di crescita
ANSIA, UMORE E GESTIONE DELLE EMOZIONI
Interventi dedicati alla gestione di ansia, stress, disturbi dell'umore, difficoltà emotive, fobie, paure irrazionali e disturbi del sonno, attraverso un percorso personalizzato orientato al cambiamento
TRAUMA E CRESCITA PERSONALE
Percorsi finalizzati all'elaborazione di eventi critici o traumatici, al rafforzamento dell'autostima, allo sviluppo delle risorse personali e al raggiungimento di un maggiore equilibrio psicologico
COPPIA, FAMIGLIA E GENITORIALITA'
Supporto psicologico rivolto a coppie e famiglie per affrontare conflitti relazionali, difficoltà comunicative, separazioni e cambiamenti familiari. Svolgo inoltre attività di mediazione familiare, parent training e assessment delle competenze genitoriali
BENESSERE PERSONALE E LAVORATIVO
Percorsi dedicati alle difficoltà relazionali, alla gestione dello stress, alle problematiche lavorative, ai momenti di cambiamento e alla realizzazione personale
Il mio approccio
Credo che ogni percorso terapeutico debba essere costruito sulle caratteristiche, sulle risorse e sugli obiettivi della persona.
L'approccio cognitivo-comportamentale permette di comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, individuando strategie concrete per affrontare le difficoltà e promuovere un cambiamento stabile nel tempo.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso pratico, collaborativo e personalizzato, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e lo sviluppo di strumenti efficaci per affrontare le sfide della quotidianità.
Formazione
Ho conseguito la Laurea in Psicologia, ottenendo l'abilitazione all'esercizio della professione e l'iscrizione all'Ordine degli Psicologi della Toscana (n. 6019). Successivamente ho completato la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Intervento Psicosociale, conseguendo il titolo di psicoterapeuta.
Nel corso della mia attività professionale ho approfondito in particolare la psicoterapia cognitivo-comportamentale, la mediazione familiare, il parent training, l'assessment delle competenze genitoriali e gli interventi rivolti a bambini, adolescenti, adulti, coppie e famiglie.
Credo nell'importanza della formazione continua e dell'aggiornamento professionale, strumenti indispensabili per offrire interventi fondati sulle evidenze scientifiche e costruiti sulle esigenze specifiche di ogni persona.
Quando posso esserti d'aiuto
Può essere utile richiedere una consulenza quando si desidera:
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affrontare ansia, stress o difficoltà emotive;
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superare un momento di crisi personale o familiare;
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elaborare un evento traumatico o un cambiamento importante;
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migliorare la gestione delle relazioni di coppia o familiari;
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ricevere un supporto nella genitorialità;
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affrontare difficoltà lavorative o momenti di forte stress;
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promuovere il proprio benessere psicologico e la crescita personale